√ 90 Latihan Soal Dan Kunci Tanggapan Usbn Pjok/Penjas Sma 2019
Hai sobat, kembali lagi dengan soalprediksi.com yang di hari - hari ini disibukkan dengan pembuatan latihan - latihan soal USBN. Seperti halnya kali ini, admin akan memperlihatkan latihan soal USBN PJOK/penjas Sekolah Menengan Atas terbaru 2019 dan kunci jawabannya.
Bukan hanya soal pilihan ganda saja, melainkan soal essay/uraian yang juga dipakai pada ketika sobat mengerjakan naskah orisinil USBN PJOK/penjas SMA mendatang.
Materi USBN penjas Sekolah Menengan Atas berbeda dengan SMP, walau pun sebagian besar mirip yaitu bola besar, bola kecil, atletik, lari, kebugaran jasmani. Tapi untuk rincinya yang sudah admin kutip dari kisi - kisi USBN PJOK SMA terdiri dari materi :
- Permainan olahraga (keterampilan gerak bola besar, bola kecil, lari, jalan cepat, dsb
- Kebugaran (konsep latihan pengukuran kompnen kebugaran jasmani terhadap kesehatan), dsb
- Senan dan kegiatan gerak berirama (senam lantai)
- Aktivitas air (renang, gaya renang)
- Kesehatan (konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar remajam peraturna perundang - permintaan (NAPZA) dsb)
Keseluruhan materi tersebut sudah terangkum lengkap pada naskah soal prediksi USBN PJOK/penjas/penjaskes SMA terbaru ini. Sobat bisa menjadikannya contoh dalam pembelajaran menghadapi USBN mendatang.
√ 90 Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas Sekolah Menengan Atas 2019
Sebagaimana yang sobat ketahui bahwa pelajaran PJOK kebanyakan yang diminati para siswa niscaya prakteknya. Materi dan teori di nomor 2 kan. Bahkan kalau tidak ada ujian mendadak, buku/LKS pelajaran ini pun tidak pernah tersebut. Pengalaman saja sih dari admin. Wkwkwk
Tapi seiring berkembangnya zaman para siswa bisa memakai media internet mirip blog - blog ini sebagai materi latihan tambahan.
Jumlah keseluruhan soal latihan USBN PJOK Sekolah Menengan Atas inI berjumlah 90 soal. Dan itu sudah termasuk kunci jawaban per butir soal. Tapi sayangnya untuk kunci jawaban di kepingan essay tidak admin sertakan. Kaprikornus sobat bisa mengambil jawaban essay eksklusif dari internet untuk belajar.
Dan untuk mempermudah sobat, admin juga sudah memperlihatkan file PDF yang bisa sobat download secara gratis di bawah artikel soal ini. Sedangkan untuk copy paste untuk di publish ulang pada blog sobat admin tidak mengijinkannya, terima kasih.
Itu saja sih basa - basinya. Berikut ini adalah Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas Sekolah Menengan Atas 2019. Selamat mengerjakan...
#Paket 1
SOAL PILIHAN GANDA
1. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut dalam permainan sepak bola merupakan teknik gerakan …
a. takling
b. dribling
c. heading
d. shooting
e. controling
Jawaban : C
2. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di tempat lawan sebelum umpan dikirimkan oleh sahabat satu timnya disebut …
a. off side
b. time out
c. penalty lick
d. endangan penjuru
e. lemparan ke dalam
Jawaban : A
3. dipakai dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang perlu diperhatikan yaitu …
a. diubahsuaikan dengan ukuran lapangan
b. diubahsuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
c. diubahsuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
d. diubahsuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
e. diubahsuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada
Jawaban : E
4. Formasi pemain dalam permainan sepak bola yang memakai pemain libero yaitu …
a. sistem 1-4-4-2
b. sistem 1-4-2-4
c. sistem 1-4-3-3
d. sistem 1-5-3-2
e. sistem 1-1-3-3-3
Jawaban : E
5. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar tersebut merupakan gerakan teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu a. smash
b. servise atas
c. passing atas
d. servise bawah
e. passing bawah
Jawaban : B
6. Membendung atau melaksanakan block dalam permainan bola voli yang baik yaitu sempurna pada posisi bola itu tiba dan pantulan bola mengarah ke bidang …
a. lapangan regu yang melaksanakan block
b. lapangan regu yang melaksanakan pertahanan
c. lapangan penyerang pada bidang yang kosong
d. diluar garis samping lapangan regu yang menyerang
e. diluar garis belakang lapangan regu yang menyerang
Jawaban : C
7. Penentuan pemain universal yang bertugas sebagai pemain serba bisa dalam permainan bola voli menurut …
a. kemampuan smash
b. kemampuan passing
c. kemampuan mengumpan
d. kemampuan smash dan blocking
e. kemampuan smash, passing, dan mengumpan
Jawaban : C
8. Perhatikan gambar di bawah ini !
Gambar di atas yaitu deretan pemain bola voli kalau serangan tiba dari posisi ...
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
Jawaban : C
9. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut menggambarkan teknik dasar dalam permainan bola basket, yaitu gerakan …
a. chest pass
b. bounce pass
c. base ball pass
d. over head pass
e. under hand pass
Jawaban : C
10. Tembakan lay-up pada permainan bola basket dilakukan dari jarak bersahabat dengan basket, yang didahului dengan gerakan …
a. berpola
b. berjalan
c. 2 langkah
d. 3 langkah
e. melompat
Jawaban : D
11. Dasar pola penyerangan diamond dalam permainan bola basket mempunyai unsur utama dua pemain jangkung dengan menempatkan pemain 3 sebagai ...
a. perayah
b. penembak
c. pengaman
d. pengumpan
e. pengatur serangan
Jawaban : B
12. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut merupakan isyarat wasil kalau dalam permainan basket terjadi …
a. travelling
b. jump ball
c. personal foult
d. technical foult
e. tembakan 3 angka
Jawaban : D
13. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …
a. pukulan lob
b. pukulan drive
c. pukulan smash
d. pukulan netting
e. pukulan dropshort
Jawaban : B
14. Kelompok serangan dengan tangan/lengan dalam olahraga beladiri pencak silat antara lain …
a. sapuan
b. jatuhan
c. pukulan
d. tendangan
e. serangan dengan lutut
Jawaban : C
15. Bagian anggota tubuh yang sanggup dijadikan sasaran serangan dalam pertandingan olahraga beladiri pencak silat tetapi tidak memperoleh nilai yaitu kepingan …
a. dada
b. perut
c. tungkai
d. pinggang
e. punggung
Jawaban : C
16. Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan rileks. Merupakan posisi pelari pada ketika isyarat ...
a. ya
b. siap
c. bersedia
d. persiapan
e. suara pistol
Jawaban : B
17. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …
a. sehabis melewati tikungan pertama dari garis start
b. sehabis melewati tikungan kedua dari garis start
c. sehabis melewati tikungan ketiga dari garis start
d. sehabis melewati tikungan keempat dari garis start
e. sehabis atau mulai start boleh berebut lintasan
Jawaban : A
18. Perlombaan olahraga atletik cabang lompat jauh yang diikuti oleh 20 peserta, maka setiap atlet boleh melaksanakan lompatan sebanyak ...
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
e. 6 kali
Jawaban : B
19. Start pada lari estafet untuk pelari kedua, ketiga dan keempat dikatakan start melayang alasannya yaitu pada ketika mendapatkan tongkat estafet pelari dalam keadaan …
a. lari
b. jalan
c. membisu
d. bangun
e. jongkok
Jawaban : A
20. Pada lari estafet pelari dinyatakan diskualifikasi apabila pada ketika memberi tongkat …
a. berlari cepat
b. di tempat pergantian
c. berada di lintasan sendiri
d. terjatuh di lintasan sendiri
e. melebihi tempat pergantian
Jawaban : E
21. Apabila dalam cabang olahraga tolak peluru pada ketika melaksanakan tolakan jatuhnya peluru di luar sektor tolakan, maka tolakannya dinyatakan …
a. diulangi
b. tidak sah
c. dibatalkan
d. akseptor dikeluarkan
e. akseptor menerima teguran
Jawaban : B
22. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk menguatkan otot…
a. kaki
b. dada
c. pundak
d. lengan
e. punggung
Jawaban : E
23. Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik dingklik dilakukan untuk melatih kekuatan …
a. otot kaki
b. otot perut
c. otot lengan
d. otot tangan
e. otot punggung
Jawaban : A
24. Metode latihan ketahanan dengan memakai beban sebagai alat untuk meningkatkan kondisi fisik disebut …
a. fartlet
b. tes aerobik
c. speed play
d. pelatihan center
e. weight training
Jawaban : E
25. Perhatikan gambar di bawah ini !
Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan dalam melaksanakan senam lantai yaitu gerakan …
a. guling depan
b. loncat harimau
c. guling belakang
d. bangun dengan kepala
e. bangun dengan tangan
Jawaban : A
26. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar tersebut merupakan gerakan … dalam senam lantai.
a. flik flak
b. roll depan
c. kop stand
d. hand stand
e. hand spring
Jawaban : D
27. Untuk melaksanakan meroda ke kanan kaki awal yang diangkat yaitu kaki kanan kemudian disusul oleh tangan kanan, tangan kiri, kaki kiri dan terakhir …
a. kaki kiri
b. tangan kiri
c. kaki kanan
d. tangan kanan
e. kedua tangan
Jawaban : D
28. Prinsip dasar kegiatan senam ritmik yaitu adanya kelenturan tubuh di dalam melaksanakan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan …
a. irama
b. ketukan
c. jumlah gerakan
d. amannya gerakan
e. koordinasi gerakan
Jawaban : A
29. Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam …
a. ritmik
b. aerobic
c. anaerobic
d. ketangkasan
e. kesejukan jasmani
Jawaban : B
30. Gerakan dalam senam irama yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus- putus dinamakan …
a. ritme
b. tekanan
c. harmoni
d. fleksibilitas
e. kontinuitas
Jawaban : D
31. Gerakan mirip jingkat, sentakan, loncat, lompat, lompat sergap, merupakan jenis senam aerobik …
a. rockrobic
b. kontinuitas
c. low impact
d. high impact
e. moderate impact
Jawaban : D
32. Perhatikan gambar !
Pada gambar diatas merupakan rangkaian gerak pada olahraga renang gaya …
a. dada
b. dolpin
c. bebas
d. punggung
e. kupu-kupu
Jawaban : A
33. Perhatikan gambar !
Dari gambar diatas yang merupakan gerakan pengambilan napas pada renang gaya bebas terletak pada nomor ...
a. 1.
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
Jawaban : D
34. Pada dasarnya gerakan renang gaya bebas dan gaya punggung hampir sama, yang membedakan terletak pada posisi tubuh. Pada renang gaya punggung posisi tubuh …
a. menghadap air
b. rata dengan air
c. membelakangi air
d. sebagian masuk dalam air
e. menghadap dan membelakangi air
Jawaban : C
35. Bagian tangan yang pertama kali masuk ke dalam air ketika melaksanakan gerakan tangan pada renang gaya punggung yaitu ...
a. ibu jari tangan
b. punggung tangan
c. jari telunjuk tangan
d. pergelangan tangan
e. jari kelingking tangan
Jawaban : E
36. Pada ketika evakuasi di air, korban dalam kondisi histeris dan melaksanakan perlawanan yang perlu dilakukan yaitu ...
a. memukul korban
b. memarahi korban
c. membiarkan korban
d. menenangkan korban
e. menenggelamkan korban
Jawaban : D
37. Jika korban tanggapan kecelakaan di air dalam kondisi pingsan sehabis diselamatkan dari air, maka tindakan selanjutnya yaitu …
a. memanggil dokter
b. menyadarkan korban
c. memberi napas buatan
d. membawa ke rumah sakit
e. mengeluarkan air dari tubuh korban
Jawaban : E
38. Dalam melaksanakan evakuasi di air sebagai tanggapan kecelakaan karam maka korban dihindarkan dari sesuatu hal yang…
a. membantu pernapasan
b. menghalangi pernapasan
c. menormalkan pernapasan
d. memperlancar pernapasan
e. mempermudah pernapasan
Jawaban : B
39. Salah satu faktor yang mendorong seorang remaja terjerumus dalam penyalangunaan narkoba yaitu …
a. mempunyai banyak teman
b. pendidikan yang kurang
c. kurangnya kemudahan umum
d. kehidupan yang sederhana
e. kondisi kehidupan keluarga
Jawaban : E
40. Peraturan perundang-undangan perihal narkoba dibuat dengan tujuan …
a. landasan aturan
b. mengatur cara transaksi
c. menggali kekayaan alam
d. dasar langkah-langkah kerja polisi
e. cara menakuti pengedar atau pemakai
Jawaban : A
SOAL URAIAN
1. Tuliskan tujuh proses seseorang menjadi korban penyalahgunaan Narkotika secara berurutan!
2. Tuliskan enam dampak jangka panjang yang diakibatkan penyalahgunaan Narkotika jenis heroin!
3. Tuliskan tujuh tanda-tanda yang diderita oleh para pelaku seks bebas kalau peyakit Infeksi Menular Seksual yang dideritanya tidak segera diobati!
4. Beberapa solusi yang sanggup dilakukan untuk menghindari diri dari penyalahgunaan Narkoba mirip : pola hidup sehat, berfikir kritis, bisa mengendalikan stres dan bersikap asertif. Tuliskan lima perilaku asertif yang harus dimiliki seseorang kalau ingin terhindar dari bentuk penyalahgunaan Narkoba!
5. Perkembangan penularan HIV/AIDS semakin memperlihatkan peningkatan yang significan dalam arti adanya kenaikan angka orang yang tertular HIV/AIDS, tuliskan delapan dampak yang diakibatkan oleh penularan HIV AIDS
SOAL PILIHAN GANDA
1. Perhatikan gambar dibawah ini
#Paket 1
SOAL PILIHAN GANDA
1. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. takling
b. dribling
c. heading
d. shooting
e. controling
Jawaban : C
2. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di tempat lawan sebelum umpan dikirimkan oleh sahabat satu timnya disebut …
a. off side
b. time out
c. penalty lick
d. endangan penjuru
e. lemparan ke dalam
Jawaban : A
3. dipakai dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang perlu diperhatikan yaitu …
a. diubahsuaikan dengan ukuran lapangan
b. diubahsuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
c. diubahsuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
d. diubahsuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
e. diubahsuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada
Jawaban : E
4. Formasi pemain dalam permainan sepak bola yang memakai pemain libero yaitu …
a. sistem 1-4-4-2
b. sistem 1-4-2-4
c. sistem 1-4-3-3
d. sistem 1-5-3-2
e. sistem 1-1-3-3-3
Jawaban : E
5. Perhatikan gambar di bawah ini !
b. servise atas
c. passing atas
d. servise bawah
e. passing bawah
Jawaban : B
6. Membendung atau melaksanakan block dalam permainan bola voli yang baik yaitu sempurna pada posisi bola itu tiba dan pantulan bola mengarah ke bidang …
a. lapangan regu yang melaksanakan block
b. lapangan regu yang melaksanakan pertahanan
c. lapangan penyerang pada bidang yang kosong
d. diluar garis samping lapangan regu yang menyerang
e. diluar garis belakang lapangan regu yang menyerang
Jawaban : C
7. Penentuan pemain universal yang bertugas sebagai pemain serba bisa dalam permainan bola voli menurut …
a. kemampuan smash
b. kemampuan passing
c. kemampuan mengumpan
d. kemampuan smash dan blocking
e. kemampuan smash, passing, dan mengumpan
Jawaban : C
8. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
Jawaban : C
9. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. chest pass
b. bounce pass
c. base ball pass
d. over head pass
e. under hand pass
Jawaban : C
10. Tembakan lay-up pada permainan bola basket dilakukan dari jarak bersahabat dengan basket, yang didahului dengan gerakan …
a. berpola
b. berjalan
c. 2 langkah
d. 3 langkah
e. melompat
Jawaban : D
11. Dasar pola penyerangan diamond dalam permainan bola basket mempunyai unsur utama dua pemain jangkung dengan menempatkan pemain 3 sebagai ...
a. perayah
b. penembak
c. pengaman
d. pengumpan
e. pengatur serangan
Jawaban : B
12. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. travelling
b. jump ball
c. personal foult
d. technical foult
e. tembakan 3 angka
Jawaban : D
13. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …
a. pukulan lob
b. pukulan drive
c. pukulan smash
d. pukulan netting
e. pukulan dropshort
Jawaban : B
14. Kelompok serangan dengan tangan/lengan dalam olahraga beladiri pencak silat antara lain …
a. sapuan
b. jatuhan
c. pukulan
d. tendangan
e. serangan dengan lutut
Jawaban : C
15. Bagian anggota tubuh yang sanggup dijadikan sasaran serangan dalam pertandingan olahraga beladiri pencak silat tetapi tidak memperoleh nilai yaitu kepingan …
a. dada
b. perut
c. tungkai
d. pinggang
e. punggung
Jawaban : C
16. Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan rileks. Merupakan posisi pelari pada ketika isyarat ...
a. ya
b. siap
c. bersedia
d. persiapan
e. suara pistol
Jawaban : B
17. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …
a. sehabis melewati tikungan pertama dari garis start
b. sehabis melewati tikungan kedua dari garis start
c. sehabis melewati tikungan ketiga dari garis start
d. sehabis melewati tikungan keempat dari garis start
e. sehabis atau mulai start boleh berebut lintasan
Jawaban : A
18. Perlombaan olahraga atletik cabang lompat jauh yang diikuti oleh 20 peserta, maka setiap atlet boleh melaksanakan lompatan sebanyak ...
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
e. 6 kali
Jawaban : B
19. Start pada lari estafet untuk pelari kedua, ketiga dan keempat dikatakan start melayang alasannya yaitu pada ketika mendapatkan tongkat estafet pelari dalam keadaan …
a. lari
b. jalan
c. membisu
d. bangun
e. jongkok
Jawaban : A
20. Pada lari estafet pelari dinyatakan diskualifikasi apabila pada ketika memberi tongkat …
a. berlari cepat
b. di tempat pergantian
c. berada di lintasan sendiri
d. terjatuh di lintasan sendiri
e. melebihi tempat pergantian
Jawaban : E
21. Apabila dalam cabang olahraga tolak peluru pada ketika melaksanakan tolakan jatuhnya peluru di luar sektor tolakan, maka tolakannya dinyatakan …
a. diulangi
b. tidak sah
c. dibatalkan
d. akseptor dikeluarkan
e. akseptor menerima teguran
Jawaban : B
22. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. kaki
b. dada
c. pundak
d. lengan
e. punggung
Jawaban : E
23. Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik dingklik dilakukan untuk melatih kekuatan …
a. otot kaki
b. otot perut
c. otot lengan
d. otot tangan
e. otot punggung
Jawaban : A
24. Metode latihan ketahanan dengan memakai beban sebagai alat untuk meningkatkan kondisi fisik disebut …
a. fartlet
b. tes aerobik
c. speed play
d. pelatihan center
e. weight training
Jawaban : E
25. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. guling depan
b. loncat harimau
c. guling belakang
d. bangun dengan kepala
e. bangun dengan tangan
Jawaban : A
26. Perhatikan gambar di bawah ini !
a. flik flak
b. roll depan
c. kop stand
d. hand stand
e. hand spring
Jawaban : D
27. Untuk melaksanakan meroda ke kanan kaki awal yang diangkat yaitu kaki kanan kemudian disusul oleh tangan kanan, tangan kiri, kaki kiri dan terakhir …
a. kaki kiri
b. tangan kiri
c. kaki kanan
d. tangan kanan
e. kedua tangan
Jawaban : D
28. Prinsip dasar kegiatan senam ritmik yaitu adanya kelenturan tubuh di dalam melaksanakan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan …
a. irama
b. ketukan
c. jumlah gerakan
d. amannya gerakan
e. koordinasi gerakan
Jawaban : A
29. Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam …
a. ritmik
b. aerobic
c. anaerobic
d. ketangkasan
e. kesejukan jasmani
Jawaban : B
30. Gerakan dalam senam irama yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus- putus dinamakan …
a. ritme
b. tekanan
c. harmoni
d. fleksibilitas
e. kontinuitas
Jawaban : D
31. Gerakan mirip jingkat, sentakan, loncat, lompat, lompat sergap, merupakan jenis senam aerobik …
a. rockrobic
b. kontinuitas
c. low impact
d. high impact
e. moderate impact
Jawaban : D
32. Perhatikan gambar !
a. dada
b. dolpin
c. bebas
d. punggung
e. kupu-kupu
Jawaban : A
33. Perhatikan gambar !
a. 1.
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
Jawaban : D
34. Pada dasarnya gerakan renang gaya bebas dan gaya punggung hampir sama, yang membedakan terletak pada posisi tubuh. Pada renang gaya punggung posisi tubuh …
a. menghadap air
b. rata dengan air
c. membelakangi air
d. sebagian masuk dalam air
e. menghadap dan membelakangi air
Jawaban : C
35. Bagian tangan yang pertama kali masuk ke dalam air ketika melaksanakan gerakan tangan pada renang gaya punggung yaitu ...
a. ibu jari tangan
b. punggung tangan
c. jari telunjuk tangan
d. pergelangan tangan
e. jari kelingking tangan
Jawaban : E
36. Pada ketika evakuasi di air, korban dalam kondisi histeris dan melaksanakan perlawanan yang perlu dilakukan yaitu ...
a. memukul korban
b. memarahi korban
c. membiarkan korban
d. menenangkan korban
e. menenggelamkan korban
Jawaban : D
37. Jika korban tanggapan kecelakaan di air dalam kondisi pingsan sehabis diselamatkan dari air, maka tindakan selanjutnya yaitu …
a. memanggil dokter
b. menyadarkan korban
c. memberi napas buatan
d. membawa ke rumah sakit
e. mengeluarkan air dari tubuh korban
Jawaban : E
38. Dalam melaksanakan evakuasi di air sebagai tanggapan kecelakaan karam maka korban dihindarkan dari sesuatu hal yang…
a. membantu pernapasan
b. menghalangi pernapasan
c. menormalkan pernapasan
d. memperlancar pernapasan
e. mempermudah pernapasan
Jawaban : B
39. Salah satu faktor yang mendorong seorang remaja terjerumus dalam penyalangunaan narkoba yaitu …
a. mempunyai banyak teman
b. pendidikan yang kurang
c. kurangnya kemudahan umum
d. kehidupan yang sederhana
e. kondisi kehidupan keluarga
Jawaban : E
40. Peraturan perundang-undangan perihal narkoba dibuat dengan tujuan …
a. landasan aturan
b. mengatur cara transaksi
c. menggali kekayaan alam
d. dasar langkah-langkah kerja polisi
e. cara menakuti pengedar atau pemakai
Jawaban : A
SOAL URAIAN
1. Tuliskan tujuh proses seseorang menjadi korban penyalahgunaan Narkotika secara berurutan!
2. Tuliskan enam dampak jangka panjang yang diakibatkan penyalahgunaan Narkotika jenis heroin!
3. Tuliskan tujuh tanda-tanda yang diderita oleh para pelaku seks bebas kalau peyakit Infeksi Menular Seksual yang dideritanya tidak segera diobati!
4. Beberapa solusi yang sanggup dilakukan untuk menghindari diri dari penyalahgunaan Narkoba mirip : pola hidup sehat, berfikir kritis, bisa mengendalikan stres dan bersikap asertif. Tuliskan lima perilaku asertif yang harus dimiliki seseorang kalau ingin terhindar dari bentuk penyalahgunaan Narkoba!
5. Perkembangan penularan HIV/AIDS semakin memperlihatkan peningkatan yang significan dalam arti adanya kenaikan angka orang yang tertular HIV/AIDS, tuliskan delapan dampak yang diakibatkan oleh penularan HIV AIDS
Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas Sekolah Menengan Atas 2019 PDF Paket 1, DOWNLOAD
#Paket 2
1. Perhatikan gambar dibawah ini
Gambar di atas menampilkan teknik menggiring bola, yaitu:
A. memakai kaki kepingan dalam
B. memakai punggung kaki kepingan dalam
C. memakai punggung kaki kepingan luar
D. memakai telapak kaki
E. memakai kaki kepingan luar
Jawaban : E
2. Berikut ini yaitu salah satu pelanggaran dan kelakuan tidak sopan pemain dalam permainan sepak bola:
A. menahan bola dengan tangan secara sengaja
B. merebut bola dari lawan
C. mengejar lawan yang membawa bola
D. memainkan bola di tempat sendiri
E. melaksanakan tackling terhadap lawan
Jawaban : A
3. Seorang pemain sepak bola dinyatakan off-side kalau …
A. pemain berlari mengejar bola mendahului pemain lawan
B. pemain berada sejajar dengan lawan di tempat pertahanannya sendiri
C. pemain berada lebih jauh dari garis gawang lawan daripada pemain lawan ketika bola diberikan kepadanya
D. pemain berada lebih bersahabat pada garis gawang lawan daripada pemain lawan ketika bola diberikan kepadanya
E. pemain berlari mendahului bola yang diberikan kepadanya
Jawaban : D
4. Untuk sanggup bermain bola voli seorang pemain harus menguasai teknik dasar bola voli yang meliputi:
A. throwing, passing, dribbling dan blocking
B. service, passing, smash dan blocking
C. passing, heading, shooting dan blocking
D. service, passing, smash dan netting
E. service, lob, smash dan drop-shot
Jawaban : B
5. Perhatikan Gambar dibawah ini
B. memakai punggung kaki kepingan dalam
C. memakai punggung kaki kepingan luar
D. memakai telapak kaki
E. memakai kaki kepingan luar
Jawaban : E
2. Berikut ini yaitu salah satu pelanggaran dan kelakuan tidak sopan pemain dalam permainan sepak bola:
A. menahan bola dengan tangan secara sengaja
B. merebut bola dari lawan
C. mengejar lawan yang membawa bola
D. memainkan bola di tempat sendiri
E. melaksanakan tackling terhadap lawan
Jawaban : A
3. Seorang pemain sepak bola dinyatakan off-side kalau …
A. pemain berlari mengejar bola mendahului pemain lawan
B. pemain berada sejajar dengan lawan di tempat pertahanannya sendiri
C. pemain berada lebih jauh dari garis gawang lawan daripada pemain lawan ketika bola diberikan kepadanya
D. pemain berada lebih bersahabat pada garis gawang lawan daripada pemain lawan ketika bola diberikan kepadanya
E. pemain berlari mendahului bola yang diberikan kepadanya
Jawaban : D
4. Untuk sanggup bermain bola voli seorang pemain harus menguasai teknik dasar bola voli yang meliputi:
A. throwing, passing, dribbling dan blocking
B. service, passing, smash dan blocking
C. passing, heading, shooting dan blocking
D. service, passing, smash dan netting
E. service, lob, smash dan drop-shot
Jawaban : B
5. Perhatikan Gambar dibawah ini
Pemain yang bertugas menutup tempat kosong ketika rekannya membendung (blocking) serangan lawan pada permainan bola voli disebut ...
A. cover
B. spiker/smasher
C. blocker
A. cover
B. spiker/smasher
C. blocker
D. set-uper
E. reserver
Jawaban : A
6. Dalam permainan bola voli, apabila terjadi kesalahan posisi maka konsekuensinya yaitu ...
A. diulangi lagi sambil membetulkan posisinya
B. nilainya dikurangi bagi tim yang salah posisi
C. kalah dalam reli dan lawan memperoleh nilai serta posisi dibetulkan
D. nilainya bertambah bagi tim yang tidak salah posisi
E. jalan terus hingga bola mati
Jawaban : C
7. Perhatikan gambar di bawah ini
Jawaban : A
6. Dalam permainan bola voli, apabila terjadi kesalahan posisi maka konsekuensinya yaitu ...
A. diulangi lagi sambil membetulkan posisinya
B. nilainya dikurangi bagi tim yang salah posisi
C. kalah dalam reli dan lawan memperoleh nilai serta posisi dibetulkan
D. nilainya bertambah bagi tim yang tidak salah posisi
E. jalan terus hingga bola mati
Jawaban : C
7. Perhatikan gambar di bawah ini
Hasil lemparan atau tembakan bebas dalam permainan bola basket mendapatkan angka sebesar ...
A. 3 angka
B. 2 angka
C. 1 angka
D. 1 + 1 angka
E. 1 + 2 angka
Jawaban : C
8. Dribbling dalam permainan bola basket mempunyai beberapa tujuan dan salah satunya adalah:
A. menguasai bola lebih usang
B. mengatur tempo permainan
C. membaca taktik lawan
D. memasukkan bola ke ring lawan
E. memperdaya lawan
Jawaban : B
9. Pola penyerangan dalam permainan bola basket mempunyai tujuan diantaranya adalah: A. perjuangan yang dijalankan untuk mengendalikan permainan lawan
B. perjuangan yang dijalankan untuk menguasai bola dan pertahanan lawan
C. perjuangan yang dijalankan untuk menerobos tempat pertahanan lawan dan mencetak angka
D. perjuangan yang dijalankan untuk mengatur waktu penyerangan
E. perjuangan yang dijalankan untuk mengatur tempo permainan
Jawaban : C
10. Yang bukan menjadi dasar penerapan taktik penyerangan dalam permainan bulutangkis adalah:
A. kekuatan dan kecepatan
B. daya tahan keuletan
C. faktor teknis
D. kondisi lawan
E. kondisi lapangan
Jawaban : E
11. Ketika lawan melaksanakan pukulan keras biasanya pemain melaksanakan pukulan block. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk:
A. menciptakan lawan tidak sanggup melancarkan serangan ulang dengan cepat
B. menjaga semoga bola tidak melambung tinggi
D. 1 + 1 angka
E. 1 + 2 angka
Jawaban : C
8. Dribbling dalam permainan bola basket mempunyai beberapa tujuan dan salah satunya adalah:
A. menguasai bola lebih usang
B. mengatur tempo permainan
C. membaca taktik lawan
D. memasukkan bola ke ring lawan
E. memperdaya lawan
Jawaban : B
9. Pola penyerangan dalam permainan bola basket mempunyai tujuan diantaranya adalah: A. perjuangan yang dijalankan untuk mengendalikan permainan lawan
B. perjuangan yang dijalankan untuk menguasai bola dan pertahanan lawan
C. perjuangan yang dijalankan untuk menerobos tempat pertahanan lawan dan mencetak angka
D. perjuangan yang dijalankan untuk mengatur waktu penyerangan
E. perjuangan yang dijalankan untuk mengatur tempo permainan
Jawaban : C
10. Yang bukan menjadi dasar penerapan taktik penyerangan dalam permainan bulutangkis adalah:
A. kekuatan dan kecepatan
B. daya tahan keuletan
C. faktor teknis
D. kondisi lawan
E. kondisi lapangan
Jawaban : E
11. Ketika lawan melaksanakan pukulan keras biasanya pemain melaksanakan pukulan block. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk:
A. menciptakan lawan tidak sanggup melancarkan serangan ulang dengan cepat
B. menjaga semoga bola tidak melambung tinggi
C. menghasilkan pukulan yang datar dan keras
D. menyiapkan serangan tanggapan
E. menciptakan lawan hilang konsenterasi menyerang
Jawaban : E
12. Gerak langkah kaki depan yang benar pada jalan cepat yaitu …
A. dimulai dengan gerakan mengangkat paha dan kaki diayun ke depan lutut kaki tumpu
B. menolak jauh ke depan
C. ditekuk 90derajat
D. mendarat dengan ujung kaki
E. mendarat dengan tumit
Jawaban : A
13. Pada ketika jalan cepat dan melaksanakan gerak melangkah ke depan, posisi kaki tumpu yaitu …
A. Terangkat ke depan
B. kontak dengan tanah
C. Satu kaki depan ditekuk
D. mendarat dengan tumit terlebih dulu
E. gerak berjalan secepat mungkin
Jawaban : D
14. Banyak kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam jalan cepat, salah satunya adalah:
A. lutut tetap lurus pada fase menumpu
B. pada ketika menumpu tumit mendarat lebih dahulu
C. kehilangan hubungan/kontak dengan tanah
D. langkah panjang dan cepat
E. bergerak ke arah depan secara teratur
Jawaban : C
E. menciptakan lawan hilang konsenterasi menyerang
Jawaban : E
12. Gerak langkah kaki depan yang benar pada jalan cepat yaitu …
A. dimulai dengan gerakan mengangkat paha dan kaki diayun ke depan lutut kaki tumpu
B. menolak jauh ke depan
C. ditekuk 90derajat
D. mendarat dengan ujung kaki
E. mendarat dengan tumit
Jawaban : A
13. Pada ketika jalan cepat dan melaksanakan gerak melangkah ke depan, posisi kaki tumpu yaitu …
A. Terangkat ke depan
B. kontak dengan tanah
C. Satu kaki depan ditekuk
D. mendarat dengan tumit terlebih dulu
E. gerak berjalan secepat mungkin
Jawaban : D
14. Banyak kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam jalan cepat, salah satunya adalah:
A. lutut tetap lurus pada fase menumpu
B. pada ketika menumpu tumit mendarat lebih dahulu
C. kehilangan hubungan/kontak dengan tanah
D. langkah panjang dan cepat
E. bergerak ke arah depan secara teratur
Jawaban : C
15. Hal-hal yang dianggap sah dalam lari jarak pendek salah satunya adalah:
A. melaksanakan kesalahan start lebih dari tiga kali
B. memasuki lintasan pelari lain
B. memasuki lintasan pelari lain
C. melaksanakan start dengan cepat
D. mengganggu pelari lain
E. keluar dari lintasan
Jawaban : C
16. Lomba lari jarak pendek yang pesertanya banyak dilakukan dalam beberapa tahap yaitu:
E. keluar dari lintasan
Jawaban : C
16. Lomba lari jarak pendek yang pesertanya banyak dilakukan dalam beberapa tahap yaitu:
A. babak penyisihan dan babak final
B. babak pertama, babak kedua, babak semi final dan babak final
C. babak awal, babak penentuan dan babak final
D. babak pertama, babak
E. babak penyisihan, babak kedua, babak ketiga, babak ke empat dan babak final
Jawaban : B
17. Lari jarak pendek bila dilihat dari tahap-tahap berlarinya terdiri dari beberapa tahap yaitu:
B. babak pertama, babak kedua, babak semi final dan babak final
C. babak awal, babak penentuan dan babak final
D. babak pertama, babak
E. babak penyisihan, babak kedua, babak ketiga, babak ke empat dan babak final
Jawaban : B
17. Lari jarak pendek bila dilihat dari tahap-tahap berlarinya terdiri dari beberapa tahap yaitu:
A. tahap reaksi, percepatan, kecepatan maksimal dan finish
B. tahap reaksi, percepatan, kecepatan maksimal, tahap pemeliharaan kecepatan, transisi dan finish
C. tahap reaksi, percepatan, kecepatan maksimal, transisi, pemeliharaan kecepatan, dan finish
D. tahap reaksi, transisi, percepatan, kecepatan maksimal, pemeliharaan kecepatan, dan finish
E. tahap reaksi, percepatan, transisi, kecepatan maksimal, pemeliharaan kecepatan, dan finish
Jawaban : E
B. tahap reaksi, percepatan, kecepatan maksimal, tahap pemeliharaan kecepatan, transisi dan finish
C. tahap reaksi, percepatan, kecepatan maksimal, transisi, pemeliharaan kecepatan, dan finish
D. tahap reaksi, transisi, percepatan, kecepatan maksimal, pemeliharaan kecepatan, dan finish
E. tahap reaksi, percepatan, transisi, kecepatan maksimal, pemeliharaan kecepatan, dan finish
Jawaban : E
18. Juri menyatakan tidak sah hasil lompatan dalam lompat jauh kalau …
A. Tolakan dilakukan di belakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan sempurna di papan tolak
A. Tolakan dilakukan di belakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan sempurna di papan tolak
C. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
D. Tolakan dilakukan dengan kaki kiri
E. Tolakan dilakukan di depan papan tolak
Jawaban : E
19. Pada lomba lompat jauh, kalau pesertanya kurang dari 8 (delapan) orang maka kesempatan melompat untuk tiap orang yaitu
A. 3 kali
E. Tolakan dilakukan di depan papan tolak
Jawaban : E
19. Pada lomba lompat jauh, kalau pesertanya kurang dari 8 (delapan) orang maka kesempatan melompat untuk tiap orang yaitu
A. 3 kali
B. 4 kali
C. 5 kali
D. 6 kali
E. 8 kali
Jawaban : D
20. Untuk sanggup mencapai jarak horizontal yang sejauh-jauhnya seorang pelompat jauh disarankan untuk melaksanakan lari awalan dengan cepat, tolakan yang kuat, melayang di udara dengan menjaga titik berat tubuh pada lintasan geraknya, mendarat dengan dua kaki sejajar dan tubuh condong ke depan. Sedangkan salah satu hal yang perlu dihindari ketika melaksanakan lompat jauh yaitu
A. Memperpendek langkah terakhir sebelum tolakan
B. Berlari dengan kecepatan maksimal
C. Ketika akan bertumpu, tubuh sedikit dicondongkan ke depan
D. Ketika melaksanakan tolakan, mengayunkan kaki ke depan atas
E. Pada ketika sudah mencapai titik tertinggi dari perilaku tubuh melayang di udara, atur kaki mirip sedang duduk atau jongkok
Jawaban : A
Jawaban : D
20. Untuk sanggup mencapai jarak horizontal yang sejauh-jauhnya seorang pelompat jauh disarankan untuk melaksanakan lari awalan dengan cepat, tolakan yang kuat, melayang di udara dengan menjaga titik berat tubuh pada lintasan geraknya, mendarat dengan dua kaki sejajar dan tubuh condong ke depan. Sedangkan salah satu hal yang perlu dihindari ketika melaksanakan lompat jauh yaitu
A. Memperpendek langkah terakhir sebelum tolakan
B. Berlari dengan kecepatan maksimal
C. Ketika akan bertumpu, tubuh sedikit dicondongkan ke depan
D. Ketika melaksanakan tolakan, mengayunkan kaki ke depan atas
E. Pada ketika sudah mencapai titik tertinggi dari perilaku tubuh melayang di udara, atur kaki mirip sedang duduk atau jongkok
Jawaban : A
21. Pada ketika lomba, petugas yang menetapkan bahwa hasil lemparan tolak peluru tersebut sah atau tidak adalah:
A. Juri 1
B. Juri 2
C. Juri 3
D. Juri 1 dan 2
E. Juri 1 dan 3
Jawaban : B
22. Untuk memilih pemenang dalam suatu lomba ditetapkan oleh juri/wasit. Kemampuan juri harus meyakinkan dan menguasai peraturan perlombaan demi menunjang kelancaran jalannya perlombaan. Wasit atau juri dalam perlombaan tolak peluru berjumlah 3 orang. Setiap juri mempunyai kiprah dan wewenang yang berbeda-beda. Apakah kiprah juri 3?
A. Mengawasi tangan dan kesalahan kaki yang terjadi pada sisi bersahabat dengannya.
A. Juri 1
B. Juri 2
C. Juri 3
D. Juri 1 dan 2
E. Juri 1 dan 3
Jawaban : B
22. Untuk memilih pemenang dalam suatu lomba ditetapkan oleh juri/wasit. Kemampuan juri harus meyakinkan dan menguasai peraturan perlombaan demi menunjang kelancaran jalannya perlombaan. Wasit atau juri dalam perlombaan tolak peluru berjumlah 3 orang. Setiap juri mempunyai kiprah dan wewenang yang berbeda-beda. Apakah kiprah juri 3?
A. Mengawasi tangan dan kesalahan kaki yang terjadi pada sisi bersahabat dengannya.
B. Memanggil akseptor dan mengukur alhasil
C. Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada kepingan atas papan penahan
D. Bertugas untuk memilih tempat jatuhnya peluru. Ia akan menancapkan bendera kecil tempat peluru tersebut jatuh
E. Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada bulat lempar pada sisi papan penahan
Jawaban : D
23. Perhatikan gambar di bawah ini:
C. Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada kepingan atas papan penahan
D. Bertugas untuk memilih tempat jatuhnya peluru. Ia akan menancapkan bendera kecil tempat peluru tersebut jatuh
E. Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada bulat lempar pada sisi papan penahan
Jawaban : D
23. Perhatikan gambar di bawah ini:
Hasil / prestasi tolak peluru ditentukan oleh beberapa faktor yaitu:
A. tenaga dorong, sudut tolakan dan teknik tolakan
B. ketinggian, kecepatan, dan sudat yang dibuat ketika melepaskan peluru
C. teknik tolakan, kekuatan tolakan dan tingginya tolakan
D. fase awalan, kecepatan ketika melepaskan dan sudut hasil tolakan peluru
E. ketinggian ketika melepaskan dan sudut yang dibuat ketika melepaskan peluru
Jawaban : E
24. Dalam pertandingan pencak silat sering terjadi pertarungan yang ditunjukkan dengan teknik serangan maupun teknik bertahan. Ketika melaksanakan pertahanan dari serangan, terjadi kontak eksklusif dengan serangan yang biasa disebut:
A. menyerang
B. menangkis
C. menghindari
D. mengelak
E. mengunci
Jawaban : B
25. Pada satu pertemuan, siswa kelas XII diajak guru olahraga untuk melaksanakan kegiatan lari menyusuri tempat sekitar sekolah yang jaraknya kurang lebih 2 – 3 Km. Ada jalanan lurus, menanjak, menurun, berbelok-belok, dan kadang ada rintangan. Cukup melelahkan tapi menyenangkan. Istilah untuk kegiatan olahraga di alam terbuka ini yaitu ...
A. Fartlek
B. Triathlon
C. Marathon
D. Dasa lomba
E. Cross Country
Jawaban : A
B. ketinggian, kecepatan, dan sudat yang dibuat ketika melepaskan peluru
C. teknik tolakan, kekuatan tolakan dan tingginya tolakan
D. fase awalan, kecepatan ketika melepaskan dan sudut hasil tolakan peluru
E. ketinggian ketika melepaskan dan sudut yang dibuat ketika melepaskan peluru
Jawaban : E
24. Dalam pertandingan pencak silat sering terjadi pertarungan yang ditunjukkan dengan teknik serangan maupun teknik bertahan. Ketika melaksanakan pertahanan dari serangan, terjadi kontak eksklusif dengan serangan yang biasa disebut:
A. menyerang
B. menangkis
C. menghindari
D. mengelak
E. mengunci
Jawaban : B
25. Pada satu pertemuan, siswa kelas XII diajak guru olahraga untuk melaksanakan kegiatan lari menyusuri tempat sekitar sekolah yang jaraknya kurang lebih 2 – 3 Km. Ada jalanan lurus, menanjak, menurun, berbelok-belok, dan kadang ada rintangan. Cukup melelahkan tapi menyenangkan. Istilah untuk kegiatan olahraga di alam terbuka ini yaitu ...
A. Fartlek
B. Triathlon
C. Marathon
D. Dasa lomba
E. Cross Country
Jawaban : A
26. Berdasarkan kriteria untuk tes push-up dan sit-up, siapakah yang kemampuan push- upnya termasuk pada kriteria cukup?
A. Akhmad dan Budi
B. Budi dan Heru
C. Tidak ada
D. Heru dan Dani
E. Dani dan Akhmad
Jawaban : C
27. Berdasarkan frekuensi total, memutuskan siapa sajakah yang masuk pada kriteria mempunyai kemampuan di atas rata-rata?
A. Akhmad dan Budi
B. Dani dan Heru
C. Akhmad dan Imam
D. Budi dan Heru
E. Dani dan Imam
Jawaban : C
28. Perhatikan gambar di bawah ini :
Saat melaksanakan lompat jongkok di atas peti, beberapa hal penting semoga sanggup melaksanakan lompatan dengan baik adalah:
A. Lari awalan secepat-cepatnya
B. Tolakan yang tinggi dan perilaku jongkok
C. Tolakan kaki yang tinggi dan acuan tangan di atas peti
D. Tumpuan tangan di atas peti dan perilaku melayang di udara
E. Lari awalan yang cepat dan tolakan yang tinggi
Jawaban : E
29. Perhatikan gambar di bawah ini :
Jawaban : E
29. Perhatikan gambar di bawah ini :
Satu rangkaian gerak dalam senam lantai biasanya terdiri dari beberapa gerakan yang dimulai dengan forward roll, handstand, bridge, cartwheel dan ditutup dengan handspring. Gambar di atas memperlihatkan salah satu gerakan senam lantai yang dikenal dengan istilah:
A. Forward Roll
B. Back Roll
C. Handstand
D. Cartwheel
E. Headstand
Jawaban : D
30. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam dengan iringan musik yaitu ...
A. Irama, kekuatan dan kelincahan
B. Kelentukan tubuh, keteraturan gerakan dan kekuatan
C. Keteraturan gerakan, kelincahan dan daya tahan
D. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
E. Irama, kelentukan tubuh dan keteraturan gerakan
Jawaban : E
31. Perhatikan gambar di bawah ini
Jawaban : D
30. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam dengan iringan musik yaitu ...
A. Irama, kekuatan dan kelincahan
B. Kelentukan tubuh, keteraturan gerakan dan kekuatan
C. Keteraturan gerakan, kelincahan dan daya tahan
D. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
E. Irama, kelentukan tubuh dan keteraturan gerakan
Jawaban : E
31. Perhatikan gambar di bawah ini
Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama yaitu ...
A. Ketahanan gerak
B. Kontinuitas gerak
C. Irama yang selalu sempurna
D. Keserasian gerak
E. Kekompakan gerak
Jawaban : B
32. Perhatikan gambar di bawah ini
B. Kontinuitas gerak
C. Irama yang selalu sempurna
D. Keserasian gerak
E. Kekompakan gerak
Jawaban : B
32. Perhatikan gambar di bawah ini
Pada renang gaya punggung, gerakan tangan dimulai dari selesai tarikan, tangan mendorong ke belakang dan ke bawah dalam gerakan seperempat lingkaran. Hal ini merupakan fase ...
A. Pull
B. Slide
C. Stay
D. Push
E. Recovery
Jawaban : D
33. Kecepatan maksimal dalam renang gaya dada sanggup dilakukan dengan cara yaitu …
A. Kedua kaki menutup lurus kebelakang
B. Kedua kaki terbuka selebar bahu
E. Recovery
Jawaban : D
33. Kecepatan maksimal dalam renang gaya dada sanggup dilakukan dengan cara yaitu …
A. Kedua kaki menutup lurus kebelakang
B. Kedua kaki terbuka selebar bahu
C. Kedua kaki melaksanakan tendangan
D. Kedua kaki membisu dan menendang
E. Kedua kaki melaksanakan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Jawaban : E
34. Pada suatu kecelakaan di air, penolong berenang dalam keadaan terlentang dengan melaksanakan gerak kaki mirip gaya katak dan memposisikan tubuh di bawah korban. Posisikan korban dalam keadaan berbaring, muka dan hidung korban berada di permukaan air dengan salah satu lengan atau kedua lengan menarik dagu korban. Lakukan gerakan renang secara perlahan-lahan ke tepi. Cara menolong tersebut dilakukan kepada:
A. korban yang masih sadar
B. korban yang tidak bisa berenang
C. korban yang mengalami kram
D. korban yang sudah tidak sadar
E. korban yang mengalami kepanikan
Jawaban : D
35. Masa remaja merupakan masa peralihan dari belum dewasa ke arah bakir balig cukup akal yang diikuti oleh proses pertumbuhan dan perkembangan semua aspek. Proses tersebut menyebabkan remaja rentan terhadap aneka macam efek negatif dari pergaulan. Salah satu dampak pergaulan yang tidak sehat pada remaja adalah:
A. Kriminalitas tinggi, penyakit sosial, problem kepercayaan diri
B. Kriminalitas tinggi, penyakit sosial, problem kesehatan secara global
C. Kriminalitas tinggi, penyakit generatif, problem kesehatan secara global
D. Kriminalitas tinggi, putus sekolah, penyakit generatif
E. Kehamilan yang tidak diinginkan, putus sekolah, penyakit generatif
Jawaban : B
36. Salah satu upaya untuk mewujudkan pola pergaulan yang sehat dan bermanfaat pada remaja adalah:
A. Meningkatkan kesadaran beragama
B. Meningkatkan kemampuan pembiasaan dengan lingkungan
C. Meningkatkan kemampuan untuk mengikuti perubahan zaman
D. Meningkatkan kemampuan komunikasi dan interaksi
E. Meningkatkan keterampilan dan keahlian
Jawaban : A
37. Pada ketika berolahraga jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih berat dengan detak nadi yang semakin cepat dan tekanan darah akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrien yang semakin meningkat pula. Hal ini berarti bahwa kegiatan olahraga memperlihatkan manfaat terhadap kinerja jantung, yaitu:
A. Menambah ukuran pembuluh darah
E. Kedua kaki melaksanakan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Jawaban : E
34. Pada suatu kecelakaan di air, penolong berenang dalam keadaan terlentang dengan melaksanakan gerak kaki mirip gaya katak dan memposisikan tubuh di bawah korban. Posisikan korban dalam keadaan berbaring, muka dan hidung korban berada di permukaan air dengan salah satu lengan atau kedua lengan menarik dagu korban. Lakukan gerakan renang secara perlahan-lahan ke tepi. Cara menolong tersebut dilakukan kepada:
A. korban yang masih sadar
B. korban yang tidak bisa berenang
C. korban yang mengalami kram
D. korban yang sudah tidak sadar
E. korban yang mengalami kepanikan
Jawaban : D
35. Masa remaja merupakan masa peralihan dari belum dewasa ke arah bakir balig cukup akal yang diikuti oleh proses pertumbuhan dan perkembangan semua aspek. Proses tersebut menyebabkan remaja rentan terhadap aneka macam efek negatif dari pergaulan. Salah satu dampak pergaulan yang tidak sehat pada remaja adalah:
A. Kriminalitas tinggi, penyakit sosial, problem kepercayaan diri
B. Kriminalitas tinggi, penyakit sosial, problem kesehatan secara global
C. Kriminalitas tinggi, penyakit generatif, problem kesehatan secara global
D. Kriminalitas tinggi, putus sekolah, penyakit generatif
E. Kehamilan yang tidak diinginkan, putus sekolah, penyakit generatif
Jawaban : B
36. Salah satu upaya untuk mewujudkan pola pergaulan yang sehat dan bermanfaat pada remaja adalah:
A. Meningkatkan kesadaran beragama
B. Meningkatkan kemampuan pembiasaan dengan lingkungan
C. Meningkatkan kemampuan untuk mengikuti perubahan zaman
D. Meningkatkan kemampuan komunikasi dan interaksi
E. Meningkatkan keterampilan dan keahlian
Jawaban : A
37. Pada ketika berolahraga jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih berat dengan detak nadi yang semakin cepat dan tekanan darah akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrien yang semakin meningkat pula. Hal ini berarti bahwa kegiatan olahraga memperlihatkan manfaat terhadap kinerja jantung, yaitu:
A. Menambah ukuran pembuluh darah
B. Meningkatkan kemampuan kerja otot
C. Mendukung daya tahan kerja
D. Memperlancar pemasokan darah ke seluruh tubuh
E. Suplay darah ke otot jantung lebih sedikit
Jawaban : B
38. Penyakit Menular Seksual (PMS) umumnya ditularkan melalui kekerabatan seks yang tidak aman, penggunaan jarum suntik secara berulang dan bergantian. Sedangkan penyebab penularannya adalah:
A. Bakteri
B. Bakteri, virus, parasite, protozoa, dan jamur
C. Bakteri, virus
D. Bakteri, virus, dan parasite,
E. Bakteri, virus, parasite, dan protozoa
Jawaban : B
39. Berdasarkan Undang-Undang No.35 Tahun 2009 dan Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 tahun 2017 perihal perubahan penggolongan narkotika. Jenis narkotika dibagi menjadi 3 golongan yaitu Golongan I, II dan III. Berikut ini yaitu daftar narkotika golongan I :
A. ganja, heroin, kokain, morfin, dan opium
B. ganja, petidin, benzetidin, dan betametadol
C. petidin, benzetidin, betametadol, morfin, dan opium
D. heroin, kokain, benzetidin, dan betametadol
E. ganja, heroin, petidin, benzetidin, dan kodein
Jawaban : A
40. HIV yaitu kependekan dari Human Immunodeficiency Virus. Virus ini menyerang sistem kekebalan tubuh dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan bisul dan penyakit. Berikut ini yaitu contoh cara penyebaran HIV:
A. Udara di sekitar tempat tinggal penderita
B. Akibat bersentuhan dengan penderita
C. Air liur penderita
D. Gigitan nyamuk
E. Memakai jarum suntik yang sudah terkontaminasi
Jawaban : E
SOAL URAIAN
D. Memperlancar pemasokan darah ke seluruh tubuh
E. Suplay darah ke otot jantung lebih sedikit
Jawaban : B
38. Penyakit Menular Seksual (PMS) umumnya ditularkan melalui kekerabatan seks yang tidak aman, penggunaan jarum suntik secara berulang dan bergantian. Sedangkan penyebab penularannya adalah:
A. Bakteri
B. Bakteri, virus, parasite, protozoa, dan jamur
C. Bakteri, virus
D. Bakteri, virus, dan parasite,
E. Bakteri, virus, parasite, dan protozoa
Jawaban : B
39. Berdasarkan Undang-Undang No.35 Tahun 2009 dan Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 tahun 2017 perihal perubahan penggolongan narkotika. Jenis narkotika dibagi menjadi 3 golongan yaitu Golongan I, II dan III. Berikut ini yaitu daftar narkotika golongan I :
A. ganja, heroin, kokain, morfin, dan opium
B. ganja, petidin, benzetidin, dan betametadol
C. petidin, benzetidin, betametadol, morfin, dan opium
D. heroin, kokain, benzetidin, dan betametadol
E. ganja, heroin, petidin, benzetidin, dan kodein
Jawaban : A
40. HIV yaitu kependekan dari Human Immunodeficiency Virus. Virus ini menyerang sistem kekebalan tubuh dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan bisul dan penyakit. Berikut ini yaitu contoh cara penyebaran HIV:
A. Udara di sekitar tempat tinggal penderita
B. Akibat bersentuhan dengan penderita
C. Air liur penderita
D. Gigitan nyamuk
E. Memakai jarum suntik yang sudah terkontaminasi
Jawaban : E
SOAL URAIAN
41. Pada sebuah pertandingan bola voli seorang instruktur memakai 4 orang smasher/spiker dan 2 orang pengumpan atau set-uper, Bagaimanakah pola penyerangan yang sempurna dengan kondisi tersebut?
42.
42.
Gambar di samping merupakan latihan sirkuit yang bertujuan untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran jasmani. Buatlah acara latihan kebugaran jasmani dengan memakai metode latihan mirip gambar diatas dengan ketentuan terdiri dari 6 pos dan komponen yang dilatih yaitu kekuatan, kecepatan, kelincahan dan kelenturan.
43. Gerakan pada senam aerobik terdiri dari kombinasi rangkaian gerak kaki dan ayunan lengan sepert contohnya gerakan kaki yang terdiri dari jalan di tempat, v step, satu langkah ke kanan dan ke kiri, dua langkah kaki, dan lainnya serta gerakan ayunan mirip mendorong lengan ke depan, ke atas ataupun gerakan lainnya. Buatlah rangkaian gerak senam aerobik minimal 3 pasangan gerak pada setiap sesi (pemanasan, inti dan pendinginan)
44. Ketika kita menemukan orang yang karam di kolam renang dan memerlukan bantuan, bagaimanakah cara yang paling sempurna untuk menolong orang tersebut?
45. Penyakit menular seksual atau yang biasa disingkat PMS merupakan penyakit tanggapan hubungal seksual yang tidak sehat. Bagaimanakah cara kita melindungi diri dan terhindar dari penyakit menular seksual?
43. Gerakan pada senam aerobik terdiri dari kombinasi rangkaian gerak kaki dan ayunan lengan sepert contohnya gerakan kaki yang terdiri dari jalan di tempat, v step, satu langkah ke kanan dan ke kiri, dua langkah kaki, dan lainnya serta gerakan ayunan mirip mendorong lengan ke depan, ke atas ataupun gerakan lainnya. Buatlah rangkaian gerak senam aerobik minimal 3 pasangan gerak pada setiap sesi (pemanasan, inti dan pendinginan)
44. Ketika kita menemukan orang yang karam di kolam renang dan memerlukan bantuan, bagaimanakah cara yang paling sempurna untuk menolong orang tersebut?
45. Penyakit menular seksual atau yang biasa disingkat PMS merupakan penyakit tanggapan hubungal seksual yang tidak sehat. Bagaimanakah cara kita melindungi diri dan terhindar dari penyakit menular seksual?
Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas Sekolah Menengan Atas 2019 PDF Paket 2, DOWNLOAD
Demikian artikel Soal Prediksi tentang √ 90 Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas Sekolah Menengan Atas 2019. Semoga bermanfaat, dan sobat bisa mengerjakan naskah orisinil soal USBN PJOK Sekolah Menengan Atas mendatang dengan lancar.